• CNY 89.63
  • EUR 69.82
  • USD 59.46
  • Чита
  • 22 ноября 14:36

Щедруха на ЗабТВ

Главная  |  Программы  |  Щедруха на ЗабТВ  |  Чемпион края по бодибилдингу: Я могу позволить себе фаст-фуд и алкоголь
  • Чемпион края по бодибилдингу: Я могу позволить себе фаст-фуд и алкоголь

    26.05.2017  |    |  3521 просмотр  |  Читать 3 комментария
    Автор: zabtv Чита

     Верный признак приближающегося пляжного сезона - переполненный спортзал, очередь на беговые дорожки, забитый до отказа стадион СибВО. Однако секрет отличной формы - это не только регулярные тренировки, но и правильное питание. Обо всем этом поговорим прямо сейчас с абсолютным чемпионом Забайкальского края по бодибилдингу Алексеем Забелиным в рубрике "Щедруха на ЗабТВ". 



    «Куриная грудка запеченная с творогом и зеленью»

    Куриное филе – 600 гр

    Творог – 400 гр

    Зелень

    Обезжиренная сметана – 200 гр


    Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом. В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой. Уложить филе в фольгу, запекать при 200 градусах в течение 20 минут. Затем сложить две грудки пополам, чтобы стек сок и поставить в духовку еще на 20 минут. 

3 комментария

  • Комментарий 1
    Guest
    Гость

    Едой что ли накачался?

  • Комментарий 2
    Guest
    Гость

    мммм, какая вкусняшка для фитоняшки.

  • Комментарий 3
    Guest
    Гость

    Очень жаль, что так случилось с Алексеем! Столько было планов было у него, молодой, целеустремлённый, жизнерадостный парень! Не верится, что его нет с нами. Вечная память тебе Алексей! Скорбим! Покойся с миром!

Оставить комментарий:

Ваше имя: *
Комментарий: *
Осталось символов: 500
Введите код
на картинке:
Защита от автоматических сообщений
*- обязательные поля

Смотрите также: