Врачи рассказали, как сон поможет избежать гриппа

Плохое самочувствие, повышение температуры, насморк, кашель... Грипп о ОРВИ начинают свое наступление. Началась зима, а значит, настала пора простудных заболеваний. Медики предупреждают - нужно обращать внимания на симптомы и не тянуть с визитом к врачу. 

Анастасия ГАСАНОВА, заведующая отделением КМЦ Поликлиническое подразделение №1: 
"Начинается заболевание очень резко с повышения температуры тела до 39 - 40 градусов, появляется ломота в теле, слёзотечение, боль в мышцах и суставах, появляется насморк, выраженная слабость. При первых признаках данного заболевания следует немедленно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Не в коем случае не занимайтесь самолечением на дому. Появились первые признаки, вызывайте врача на дом, не теряйте драгоценное время". 

Валентина ЛЕОНОВА: 
- "Как часто вы болеете?". 
- "Не очень часто, но в сезон есть такие моменты". 
- "Почему вы обратились в поликлинику?". 
- "Я почувствовала симптомы простуды и в преддверии пик сезона решила обратиться за помощью как мне избежать вирусных инфекций". 

Елена ЧЕРКАНЬ: 
- "В прошлом году я занималась самолечением. В больницу я не пошла. Лечилась я амброксолом, кагоцелом, циклофероном". 
- "То, что вы занимались самолечением в результате оказалось плюсом для вас?" 
- "Нет. Минусом. Симптомы не начали уходить". 

Инкубационный период длится от нескольких часов до двух дней. Несвоевременное лечение затягивает процесс выздоровления. А последствия этой ошибки могут быть очень серьёзными: ринит, синусит, бронхит, отит, менингит, пневмония.... Не стоит забывать об элементарных профилактических мерах. 

Анастасия ГАСАНОВА, заведующая отделением КМЦ Поликлиническое подразделение №1: 
"Избегайте мест массового скопления населения. если находитесь, то желательно делать это недолго, одевайте маску. Смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью, проветривайте помещение, делайте влажную уборку. Приходите с улицы мойте руки с мылом. Чтобы был сон не менее 7 - 8 часов в сутки. Избегайте хронических стрессовых ситуаций. Рациональное питание". 

Наталья Протоковская, Сергей Бумагин, ЗабТВ.