Пицца перестала быть запретной для спортсменов и тех, кто следит за фигурой
Программы, 00:00, 13 октября 2015
Рецепт Пиццы. 134 ккал на 100 гр.
Основание пиццы:
- творог 2% (2 пачки по 220 гр.)
- яйцо (1 шт)
- нутовая мука (2-3 ст.л.)
- молоко 2,5% (70-100 мл.)
Все ингредиенты смешать, полученную массу выложить на противень для пиццы. Запекать в предварительно разогретой духовке 20 минут при температуре 180°
Начинка для пиццы:
- отварная куриная грудка (150- 200 гр.)
- помидоры (2-3 шт)
- сыр 35% (50 гр.)
Соус для пиццы
- помидор без кожицы (2 шт)
- чеснок (1 зубчик)
- оливковое масло (1 ст.л.)
взбить в блендере
На готовую основу для пиццы выложить куриную грудку, помидоры, посыпать сыром, полить соусом и отправить в духовку еще на 10 минут при температуре 180°.
Пицца готова! Приятного аппетита!
Важные и оперативные новости в telegram-канале "ZAB.RU"
Заметили ошибку? Сообщите, пожалуйста, редакции. Выделите текст и нажмите клавиши «Ctrl» и «Пробел»
Новости МирТесен
Новости СМИ2