• CNY 89.4
  • EUR 69.67
  • USD 59.27
  • Чита
  • 21 ноября 08:01

Клуб 180°

Главная  |  Программы  |  Клуб 180°  |  Пицца перестала быть запретной для спортсменов и тех, кто следит за фигурой
  • Пицца перестала быть запретной для спортсменов и тех, кто следит за фигурой

    13.10.2015  |    |  1076 просмотров
    Автор: zabtv Чита

    Рецепт Пиццы. 134 ккал на 100 гр.

    Основание пиццы:
    - творог 2% (2 пачки по 220 гр.)
    - яйцо (1 шт)
    - нутовая мука (2-3 ст.л.)
    - молоко 2,5% (70-100 мл.)

    Все ингредиенты смешать,  полученную массу выложить на противень для пиццы. Запекать в предварительно разогретой духовке 20 минут при температуре 180°

    Начинка для пиццы:
    - отварная куриная грудка (150- 200 гр.)
    - помидоры (2-3 шт)
    - сыр 35% (50 гр.)

    Соус для пиццы
    - помидор без кожицы (2 шт)
    - чеснок (1 зубчик)
    - оливковое масло (1 ст.л.)
    взбить в блендере

    На готовую основу для пиццы выложить куриную грудку, помидоры, посыпать сыром, полить соусом и отправить в духовку еще на 10 минут при температуре 180°.

    Пицца готова! Приятного аппетита!

Оставить комментарий:

Ваше имя: *
Комментарий: *
Осталось символов: 500
Введите код
на картинке:
Защита от автоматических сообщений
*- обязательные поля

Смотрите также: