Куриные маффины - находка для худеющих! Готовятся быстро и просто!

Рецепт "Куриные маффины" Пищевая ценность на 100гр. продукта ккал- 163 белки- 24 жиры- 5,2 углеводы- 3,4 Для приготовления куриных маффинов вам понадобится: Куриное филе ( 500 гр.) Яйца (2 шт.) Овсяные хлопья ( 30 гр.) Чеснок (3 зубчика) Йогурт 3,2% (50 гр.) Легкий сыр (30 гр.) соль, перец по вкусу Очень мелко нарезать куриное филе поместить в ёмкость, посолить, поперчить по вкусу. Добавить 2 яйца, мелко нарезанный чеснок и овсяные хлопья. Перемешать Получившуюся смесь выложить в форму для запекания кексов. Покрыть каждое отделение 1 ст.л. йогурта. Посыпать сыром для образования корочки Поместить форму для запекания в предварительно разогретую до 200°C духовку на 25-30 мин. Маффины готовы! Рекомендуем подавать со свежими овощами! Приятного аппетита!